Hydratácia je kľúčová pre optimálny výkon a regeneráciu. V kombinácii s EAA Ti hydratácia pomôže:
Zlepšiť výkonnosť počas tréningu: Dobre hydratovaný organizmus má lepšiu schopnosť regulovať telesnú teplotu a udržiavať optimálnu svalovú funkciu. EAA MAX HYDRATION zabezpečuje, že počas intenzívneho cvičenia sa Tvoje telo udržiava optimálne hydratované.
Podporovať regeneráciu po tréningu: Hydratácia pomáha pri obnove elektrolytov a udržiavaní správnej funkcie svalov. To podporuje rýchlejšiu regeneráciu a znižuje svalovú bolesť po cvičení.
Zvýšiť vstrebávanie živín: Adekvátna hydratácia zlepšuje vstrebávanie aminokyselín a ďalších živín, čo môže zlepšiť ich účinnosť a prínosy pre telo.
Anabolické účinky sa vzťahujú na procesy, ktoré podporujú rast a obnovu tkanív, predovšetkým svalového tkaniva. Tieto účinky zahŕňajú zvýšenú syntézu svalových bielkovín, zlepšenú regeneráciu svalov a redukciu svalového poškodenia. Esenciálne aminokyseliny zohrávajú kľúčovú úlohu v týchto procesoch, pretože sú nevyhnutné pre tvorbu nových svalových bielkovín.
Podpora syntézy svalových bielkovín: Jedným z najdôležitejších anabolických účinkov EAA je ich schopnosť stimulovať syntézu svalových bielkovín. Leucín, najdôležitejšia z EAA, aktivuje mechanizmus mTOR (mechanistic target of rapamycin), ktorý je kľúčový pre svalový rast. Leucín pomáha začať proces syntézy bielkovín v svaloch, čím prispieva k ich rastu a zlepšuje regeneráciu po tréningu.
Zníženie svalového poškodenia: Suplementácia EAA môže pomôcť znížiť svalové poškodenie, ktoré vzniká počas intenzívneho cvičenia. EAA prispievajú k rýchlejšiemu oprave svalového tkaniva a znižujú svalovú bolesť, čo je kľúčové pre udržanie optimálnej výkonnosti a prevenciu zranení.
Zvýšenie vytrvalosti a výkonu: Aminokyseliny ako izoleucín a valín zohrávajú dôležitú úlohu pri energetickej produkcii počas cvičenia. Tieto EAA pomáhajú znižovať únavu a zvyšujú vytrvalosť, čo umožňuje dlhšie a intenzívnejšie tréningy, čím sa podporuje anabolický efekt.
William Bonac, profesionálny kulturista a známy pre svoje úspechy v oblasti kulturistiky, vyvinul Signature EAA MAX HYDRATION, aby poskytol kvalitný produkt pre športovcov a fitness nadšencov. Jeho skúsenosti a odborné znalosti v oblasti športovej výživy viedli k vytvoreniu produktu, ktorý spája výhody esenciálnych aminokyselín s potrebou hydratácie.
Esenciálne aminokyseliny (EAA) sú skupinou deviatich aminokyselín, ktoré sú pre telo nevyhnutné a musia byť získané zo stravy, pretože ich telo nedokáže samo syntetizovať. Tieto aminokyseliny sú:
Esenciálne aminokyseliny hrajú kľúčovú úlohu v rôznych biologických procesoch a prispievajú k celkovému zdraviu. Tu sú hlavné účinky, ktoré môžu mať na zdravie:
Podpora rastu a regenerácie svalov: EAA, najmä leucín, sú nevyhnutné pre syntézu svalových bielkovín, čo podporuje rast svalov a regeneráciu po intenzívnom tréningu. Leucín stimuluje mTOR (mechanistic target of rapamycin), čo je kľúčový regulátor svalového rastu a regenerácie.
Zlepšenie imunitnej funkcie: Niektoré EAA, ako lyzín a histidín, podporujú imunitný systém. Lyzín hrá úlohu pri tvorbe protilátok a histidín je dôležitý pre produkciu histamínu, ktorý je kľúčový pre imunitnú reakciu.
Regulácia metabolizmu: Metionín a treonín sú dôležité pre metabolizmus tukov a udržiavanie zdravej pečene. Metionín podporuje detoxikáciu a treonín prispieva k správnemu fungovaniu tráviaceho systému.
Podpora zdravia pokožky a slizníc: Treonín a lyzín sú dôležité pre udržanie zdravia pokožky a slizníc, čo prispieva k ich regenerácii a ochrane proti infekciám.
Esenciálne aminokyseliny majú významný vplyv na svalový systém. Tu sú kľúčové účinky:
Zvýšenie syntézy svalových bielkovín: Leucín, ako najdôležitejšia z EAA pre svalový rast, aktivuje syntézu svalových bielkovín. Štúdie ukázali, že suplementácia leucínu môže zvýšiť syntézu svalových bielkovín, čo prispieva k rastu svalov.
Zníženie svalového poškodenia: EAA môžu pomôcť znížiť svalové poškodenie po intenzívnom cvičení tým, že podporujú regeneráciu svalového tkaniva a znižujú svalovú bolesť.
Podpora vytrvalosti a výkonu: Valín a izoleucín pomáhajú pri produkcii energie a znižovaní únavy. Tým, že EAA poskytujú priame energetické zdroje počas fyzickej aktivity, môžu zlepšiť vytrvalosť a výkon.
Prevencia svalovej atrofie: U ľudí v kalorickom deficite alebo starších dospelých, kde je riziko svalovej atrofie vyššie, EAA môžu pomôcť udržiavať svalovú hmotu a zabrániť jej stratám.
EAA majú významný vplyv aj na funkciu mozgu. Tu sú hlavné účinky:
Podpora mentálnej výkonnosti: Tryptofán, ktorý sa v tele premieňa na serotonín, môže prispieť k zlepšeniu nálady a mentálnej pohody. Zvýšenie hladiny serotonínu môže prispieť k zlepšeniu koncentrácie a kognitívnych funkcií.
Zlepšenie kognitívnych funkcií: Fenylalanín, ktorý sa premieňa na dopamín, môže ovplyvniť náladu a motiváciu. Dopamín je neurotransmiter spojený s odmeňovaním, motiváciou a kognitívnymi funkciami.
Regulácia stresu a nálady: Tryptofán a fenylalanín zohrávajú dôležitú úlohu pri regulácii stresu a nálady. Zvýšenie týchto aminokyselín môže prispieť k lepšiemu zvládaniu stresu a emocionálnemu vyrovnaniu.
Podpora kognitívneho zdravia: EAA môžu prispieť k zdravej funkcii mozgu tým, že zabezpečujú dôležité stavebné bloky pre neurotransmitery a iné dôležité biologické molekuly.
Esenciálne aminokyseliny = histidín, izoleucín, leucín, valín, lyzín, metionín, fenylalanín, treonín, tryptofán.
EAA MAX HYDRATION je naviac obohatený o hydratačný komplex s minerálmi - sodík, draslík, magnézium, kalcium. S pridanou kokosovou vodou na požiadavku jedného z najlepších športovcov dnešnej doby - Williama Bonaca.
Toto unikátne zloženie z neho robí jeden z najlepších doplnkov pre výživu svalov a hydratáciu v príchutiach, ktoré sú pôžitkom pre každodenný pitný režim.
Odporúčame EAA MAX užívať hlavne počas intenzívneho tréningu pre zabezpečenie ochrany a výživy namáhaných svalov, ale aj kedykoľvek počas dňa na doplnenie aminokyselín a hydratáciu. Prípadne podľa individuálnych potrieb.
L-leucin 3000mg
L-valine 1300mg
L-lysine 1300mg
L-Phenylalanine 1200mg
L-threonine 1000mg
L-isoleucine 600mg
L-histidine 467mg
L-methionine 333mg
L-Tryptophan 133mg
Hydration complex:
kokosová voda 500mg
sodík 50mg
draslík 100mg
magnézium 50mg
kalcium 50mg